91c7dd4f

Дневной архив: 27.06.2018

РФ официально выступила против независимости «ЛНР» и «ДНР»

лавров Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что «республики» боевиков должны остаться частью Украины

Министр иностранных дел России Сергей Лавров считает, что так называемые «ДНР» и «ЛНР» должны стать частью Украины, заявил он в интервью «Российской газете».

«На всех уровнях, устами президента России, в других форматах говорим, что мы — за то, чтобы они (ДНР и ЛНР) стали частью Украины», — сказал глава российского внешнеполитического ведомства.

«Они сейчас представили свой проект конституции. Там они ведут речь ровно о том статусе, который предусмотрен Минскими договоренностями: республики будут частью Украины и дальше пройдет конституционная реформа, чтобы этот статус закрепить на постоянной основе. Там расшифровано, что такое децентрализация. Причем в Минске это писали лично канцлер ФРГ Ангела Меркель и президент Франции Франсуа Олланд», — пояснил Лавров.

Напомним, 11 мая руководство группировки «ДНР «заявило, что согласно на «широчайшую автономию» в составе Украины — но без ущерба «своим интересам». По словам представителя боевиков Дениса Пушилина, «ДНР» проведет местные выборы, если Киев пойдет на такую автономию. Представитель бандформирований предупредил, что если Украина будет «и дальше нарушать Минские соглашения», в «ДНР» будут «двигаться в сторону полной независимости».

Позднее спикер Верховной Рады Владимир Гройсман, комментируя по просьбе журналистов инициативы главарей так называемых «ЛНР» и «ДНР», заявил, что предложения боевиков об автономии отдельных районов Донецкой и Луганской областей в конституционную комиссию не поступали.

Как убрать обвисший животик

живот Комплекс упражнений которые убирают обвисший животик на 100%.

Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. 
Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
 
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил.
Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
 
Упражнение 4
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. 
С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
 
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

В Дзержинске найден тайник с боеприпасами

оружие Сотрудники Дзержинского горотдела милиции получили информацию, что в пос.

Сотрудники Дзержинского горотдела милиции получили информацию, что в пос. Новгородском в одном из нежилых домов находится тайник с оружием и боеприпасами. Об этом, как стало известно «фрАзе», сообщает пресс-служба МВД Украины.

В ходе осмотра строения правоохранителями были изъяты граната РГД с запалом, автомат «Калашникова» и 27 патронов калибра 5,45 мм. Изъятое направлено на экспертизу.

По предварительным данным, хозяином арсенала является 27-летний житель Дзержинска, который находится в розыске за участие в деятельности вооруженного бандформирования.

По данному факту начато досудебное расследование по ч.1 ст. 263 «Незаконное обращение с оружием, боевыми припасами или взрывчатыми веществами» Уголовного кодекса Украины. Санкция статьи предусматривает наказание в виде лишения свободы на срок до 7 лет.

В Дзержинске найден тайник с боеприпасами