91c7dd4f

Дневной архив: 22.09.2019

Как выбрать диету для похудения?

диета Многим женщинам кажется, что их далекая от идеала внешность не дает жить полной жизнью.

Конечно, мало кто обращается к диетологам за советом, в основном находят себе какую-то диету самостоятельно. Часто диеты дают впечатляющий результат, но надолго ли?
Стоит вам сорваться и съесть лишний кусок, как организм с радостью припасет  его на черный день в виде жира. 
 
Стоит отказаться от диеты, если вы найдете следующие признаки:
 
1. Калорийность продуктов в ежедневном рационе меньше 1200 ккал. Это значит, что процессы обмена будут замедлены, и вы не получите нужную энергию. Вас будут преследовать головные боли, слабость и головокружения. Вам не удастся насладиться жизнью, потому что сил не будет.
 
2. Диета запрещает употреблять белки или углеводы. Для здоровой жизни организму необходимы эти вещества.
 
3. Монодиета, предлагающая только один продукт. Вы не сможете дать организму все необходимые вещества и витамины, значит, вам обеспечены плохое настроение, вялость, ломкие волосы и ногти. Вряд ли вам захочется превратиться в скелет. 
 
4. Если диетой исключены из рациона жиры, вам придется мучиться от голода. Вы обязательно сорветесь и  прибавите еще больше килограммов, чем было раньше.
 
5. Основа диеты – раздельное питание. Организм приучится переваривать отдельно белки, отдельно углеводы и не сможет вернуться к обычному рациону. Придется вам всю жизнь соблюдать раздельное питание.
 
Кстати, при быстром похудении теряется только 20% жира, остальные 80% — это сжигание мышц.
 
Психика также страдает от строгой диеты. Может развиться анорексия, когда человек теряет всякий аппетит и думает, что это нормально. На самом деле он болен и не замечает, что ужасно выглядит при весе 25 кг.
Не менее опасна булимия, когда человек срывается и начинает поедать все подряд, а потом вызывает рвоту.
 
Перед тем как садиться на диету, найдите причину ваших проблем. Скорее всего, не ваши формы виноваты в испорченной жизни, а отношение к себе. Главное — любить себя и принимать все свои недостатки.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/

Виртуальная валюта

Так как их стоимость подвергается мощным колебаниям, виртуальные валюты стали чем-нибудь не менее похожим на инструмент абстрактной торговли, чем на средство оплаты покупок. Проводимая Агентством денежных услуг политика, которая дает приоритет популяризации онлайн валют, устанавливается под колебание.

В онлайн валютах появилась неурядица. Виртуальный инструктор размена валюты «Коинчек Инк.» (Coincheck Inc.), который был взломан через Интернет и утратил криптовалютные активы собственных клиентов на сумму 58 миллионов йен, продемонстрировал Агентству денежных услуг план усовершенствования работы.

Общая рыночная стоимость онлайн валют, располагающихся в послании во всем мире, выросла до 400 миллионов долларов США (около 44 миллионов йен).

Агентство денежных услуг установило виртуальные валюты в измененном законе об образовании фондов, который вступил в силу в начале апреля минувшего года. Появилось представление, что правительство утвердило виртуальные валюты, что привело к мгновенному повышению торговых операций с их участием в Японии.

Что же касается биткоина, основной цифровой валюты, то около 40% от совместного размера продаж во второй половине минувшего года в данном разделе оставалось на японские иены. Это равносильно доле торговли биткоинами, проводимой в долларах США США.

Для операторов онлайн денежной биржи Агентство денежных услуг сделало технологию регистрации, что упрощает для них создание собственного бизнеса вместо системы лицензирования, которая попросила бы не менее твердого отбора для входа на рынок. Так что, Агентство денежных услуг сделало факт во всем мире, однако, похоже, определенные неприятности с его работой до сих пор остаются незаконченными.

Для Агентства денежных услуг в настоящее время принципиально сделать особые старания по информированию общественности о настоящем пребывании торговли с применением криптовалют на данный момент. Советуем сайт http://sevsovet.com.ua/2019/08/chto-takoe-virtualn если возникнут вопросы по данной теме.

Изначально виртуальные валюты привлекли к себе внимание из-за удобства их использования: они выходили за границы государственных границ, их можно было перевозить во всем мире по низкой стоимости.

Среди центральных банков всего мира, включая Банк Японии, 1 за иным стартовали производиться исследования по вероятностям воздействия цифровых валют на всемирную денежную технологию.

Но текущее положение состоит в том, что виртуальные валюты вряд ли осуществляют собственную роль в роли «валюты», тогда как тот факт, что все их так называют, будет источником особых заблуждений.

Является, что деньги прежде всего нужны для проведения 3-х функций: как «средство обмена», которое будет применяться для оплаты; как «критерий стоимости» для измерения расценок и «средство сбережения ценности» для хранения активов.