Все мы знаем, что сладкое – враг стройности. Однако это вовсе не означает, что мы должны полностью отказаться от столь любимых нами сладостей. Эти продукты можно есть в небольшом количестве на завтрак. 1. Черный шоколад. Горький шоколад содержит малое количество калорий, но в нем есть масса других полезных веществ: антиоксиданты, флавоноиды (защита капилляров и седативы), кальций, белок, железо, магний и витамины . 2. Зефир. В нем намного меньше калорий, чем в других сладостях, а также много железа и фосфора. 3. Пастила. Эта сладость в разумных количествах способна выводить из организмаЧитать далее