91c7dd4f

АВТО

Авокадо для красоты и здоровья

авокадо Авокадо — кладезь витаминов и провитаминов, а также полинасыщенных жирных кислот.

Кроме привлекательного внешнего вида и приятного вкуса, авокадо очень полезно для здоровья.
Польза авокадо в большом содержании в плодах витаминов и провитаминов, а также полинасыщенных жирных кислот. Также в авокадо содержится большое количество гормонов, способных замедлять старение организма.
Где растет авокадо?
Авокадо – это вечнозеленое растение, которое вырастает высотой до 20 метров. Изначально произрастал в Америке, но в последнее время выращивается во многих странах – Австралии, Бразилии, Аргентине и даже на Кавказе, в его причерноморской зоне.
В год одно дерево приносит около 200 плодов, а плодоношение длится не более 5-ти лет. На вкус авокадо напоминают грецкий орех. В сухом виде содержат от 50 до 70% масла, которое добывают с помощью пресса.
Польза авокадо для различных систем организма
Польза авокадо для сердечно-сосудистой системы человека
Жирные кислоты, в большом количестве содержащиеся в плодах авокадо, предупреждают развитие атеросклероза и регулируют содержание холестерина в крови. Плоды авокадо способны снижать артериальное давление, а высокий показатель кальция благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему человека.
Польза авокадо для кожи
Авокадо содержит витамины А и С, а также много белка и полезных жиров, которые в комплексе придают эластичность и упругость коже.
Польза авокадо для пищеварения
Авокадо благотворно влияет на микрофлору кишечника, предотвращает от запоров. Вот рецепт для профилактики проблем кишечника, с использованием авокадо:
30г инжира
30г кураги
30г чернослива
Ингредиенты предварительно размочить, затем пропустить через мясорубку и смешать с такой же порцией измельченного авокадо. В смесь добавить 1 столовую ложку меда. В профилактических целях принимать по 1ст. ложке на ночь, а как лекарство – 3 раза в день после еды. Хранить смесь нужно в прохладном месте, в стеклянной посуде с крышкой.
Польза авокадо для кровеносной системы
Авокадо богато на железо и медь, поэтому эффективно в профилактике развития малокровия. Железо хорошо усваивается в сочетании с медью, а железо является основным критерием для кровообразования.
Польза авокадо для нервной системы
Когда организм находится в стрессовой ситуации, резко уменьшается содержание кальция в организме. Авокадо содержит в себе много кальция, поэтому незаменим для организма в стрессовой ситуации, а также для общего поднятия настроения.
Критерии выбора авокадо
Существует много сортов авокадо, около 400. Они отличаются по цвету и по толщине кожицы. Зрелый авокадо на ощупь мягкий, независимо от сорта. Если вы приобрели твердый авокадо, положите его в пакет из бумаги, вместе с бананами и яблоками, при комнатной температуре он дозреет в течение нескольких дней.
Приготовление авокадо
Для сохранения большего количества полезных веществ лучше использовать в пищу в свежем виде.
Употреблять в пищу авокадо нужно сразу после приготовления, так как мякоть быстро чернеет при обветривании.
Прекрасно сочетается вкус авокадо со сладкими и острыми блюдами, а также с апельсиновым соком.
Чистить авокадо нужно следующим образом:
Острым ножом сделать надрез поперек всего плода, до косточки.
Затем разделить на две половинки и с помощью ножа удалить косточку.
Затем каждую половинку очистить от кожуры.
Для этого сделать неглубокий надрез сверху вниз и аккуратно снять шкурку.
Авокадо в косметологии
Очень давно известны способности авокадо омолаживать организм, поэтому этот овощ входит в состав многих средств по уходу за кожей и волосами. Масло авокадо по своим свойствам напоминает кожный жир, поэтому легко принимается кожей и производит превосходный эффект. Его можно использовать в чистом виде, а также в соединении с другими маслами.
Очень часто авокадо используется для поддержания свежести увядающей кожи. Масло авокадо восстанавливает упругость кожи, нормализует кровообращение, а также повышает иммунную защиту кожи от внешних факторов. Витамин А, который в большом количестве содержится в авокадо, улучшает цвет лица.
Используя средства для волос, с содержанием масла авокадо, вы обеспечите здоровый блеск и силу своих волос.
С помощью масла авокадо можно лечить ожоги, своевременно нанеся его на пораженный участок кожи.
Источник: http://telegraf.com.ua/

Сериал «Теория большого взрыва» будет финансировать ученых

Сериал «Теория большого взрыва» «Теория большого взрыва» — американский комедийный сериал, в центре сюжета которого находятся молодые, талантливые и перспективные ученые.

Они верят, что их научные открытия однажды станут сенсационными и они впишут свое имя в историю. Воодушевившись идеей сериала, его создатели и актеры, исполняющие главные роли, решили учредить стипендию The Big Bang Theory Scholarship Endowment  для молодых ученых. 
Сумма в размере 4 миллионов долларов ежегодно будет выплачиваться студентам бакалавриата и финансировать самые интересные идеи и разработки. Таким образом, команда «Теории большого взрыва» верит, что сможет помочь начинающим ученым сделать невероятные открытия. Стипендия будет выплачиваться студентам факультетов науки, инжиниринга, технологий и математики Калифорнийского университета. 
Имена первых 20 счастливчиков, которые получат финансирование от «ТБВ» будут объявлены в первый день начала съемок девятого сезона сериала. Каждый год в список будут добавляться еще пять человек. 
«Когда мы стали обсуждать этот вопрос, мы осознали, что, когда «Теория» впервые вышла на экраны, теперешним первокурсникам было по 10 лет. Некоторые из них, становясь старше, смотрели шоу из года в год, и, возможно, оно оказало влияние на их желание выбрать науку в качестве цели жизни. Разве не здорово, что мы можем им помочь», — сказал исполнительный продюсер шоу Чак Лорри . 
Отметим, что это впервые, когда Калифорнийский университет будет спонсироваться представителями сериала.
Источник: http://www.starslife.ru/

В какое время лучше есть фрукты?

фрукты В какое время суток определенные фрукты принесут наибольшую пользу?

Ты, конечно, слышала, что в день нужно съедать не менее пяти порций фруктов и овощей. Поговорим о том, в какое время лучше есть фрукты и каким из них отдать предпочтение.
Киви
Утро начинай с цитрусовых. За 20 минут до завтрака выпей фруктовый сок (апельсиновый или ананасовый) или съешь киви, В мохнатом фрукте содержится в 5 раз больше витамина С, чем в апельсине. Полакомившись им, ты удовлетворишь суточную потребность организма в этом витамине.
Виноград
На десерт — глюкоза. Виноград — скорая помощь для утомленного работой мозга. Но «экстренных» мер можно избежать. Подкармливай себя глюкозой во второй половине дня. Веточки винограда около 200 г) или горсти изюма будет достаточно, чтобы креативность не угасла. Ягодный десерт благоприятно действует и на мышечный тонус, а значит, к концу дня ты не будешь чувствовать себя уставшей.
Яблоки
Перед сытным обедом и после. Яблоки всегда вызывают обильное выделение сока в желудке, поэтому диетологи советуют, особенно тем, кто всегда торопится, съедать до и после обеда по одному яблоку. Не важно, какой сорт ты выберешь, главное — как следует пережевывать фрукт. Желудок скажет спасибо за яблочную «поддержку».
Бананы
Лучшего полдника не придумаешь. Слухи, что от бананов поправляются, сильно преувеличены. Но не следует воспринимать эти слова как повод поедать бананы связками. Идеально — есть в день по одному фрукту. Содержащиеся в бананах легкоусвояемые углеводы быстро восстановят силы после физических и умственных нагрузок.
Сливы
За 3 часа до сна. Особенно полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и страдает от вялости кишечника. Ешь ели вы каждый день (1-2 штуки свежей или сушеной — не больше), и ты забудешь про проблемы.
Источник: http://telegraf.com.ua/

H1Z1: Обновление за 2 июня

H1Z1 Сегодня, 2 июня, игроки в MMO H1Z1 получат новое обновление.

Сегодня, 2 июня, игроки в MMO H1Z1 получат новое обновление. В игру будут добавлен револьвер Magnum и его патроны. Это нововведение можно будет обнаружить на основных, Battle Royale и Hardcore Battle Royale серверах.

Также основные серверы получат рецепт для изготовления Magnum патронов и гранаты со слезоточивым газом. Защититься от новой гранаты можно будет с помощью респиратора. Будет добавлена возможность назначить клавишу для режима ходьбы.

Эффект ночного видения, который появляется от вируса H1Z1, будет выключаться при выходе персонажа с сервера. Арбалет в режиме прицеливания больше не будет автоматически перезаряжаться.

Ремонтные комплекты будут правильно чинить оружие в игре. Если вы будете пить кофе, то тогда у вас в инвентаре появится пустая бутылка. Полный список изменений обновления для H1Z1 можно найти в специальной теме.

Тайская маска для лица с потрясающим эффектом

лицо Этот рецепт замечательной маски используют во многих тайских изветсных SPA-салонах.

Но не смотря на то, что она очень действенна, ее можно легко пригoтовить дома из подручных ингредиентов. Маска подходит абсолютно всем. Она идеально готовит кожу под макияж.
Маска убирает шелушения, делает легкое скрабирование, выравнивает цвет лица, отлично питает и быстро смягчает кожу.
Ингредиенты:
Спелый банан – 3 ч. ложки
Вода – половинка ч. ложки
Овсяные перемолотые хлопья и рис – по 1 ч. ложечки
Перемoлотый грецкий орех – 1. ч. ложечка
Все смешиваем и массажными движениями наносим масочку на лицо (кожа должна быть очищенная).
Ждем пока смесь на лице не высохнет, и смываем теплой водой. Наносим капельку любимого крема. Делаем процедуру по желанию – максимум 3 раза в неделю.
Источник: http://womanel.com.ua/

Проверьте законность стройки онлайн

стройка С 14 мая этого года все пользователи ресурса смогут отследить статус и законность строительства в разделе «Статус строительства»

В Градостроительном кадастре появился новый раздел — для онлайн-мониторинга застройки столицы.

Цель проекта — защитить украинцев от недобросовестных застройщиков. В этом разделе все желающие могут получить максимум информации об интересующем их объекте: данные проектной документации, данные Киевзема и Госкадастра по этому объекту и т.д.

Чтобы ознакомиться с этим данными, нужно зайти в раздел Градостроительного кадастра mkk.kga.gov.ua и в меню, расположенном в левой части страницы, выбрать значок со строительным краном. На онлайн карте появятся зоны, выделенные голубым цветом — ими обозначены стройплощадки.

С 14 мая этого года все пользователи ресурса смогут отследить статус и законность строительства в разделе «Статус строительства».

На онлайн-карте можно увидеть название объекта, его расположение, наличие или отсутствие по нему прав на землепользование. Для обозначения законности объекта используются цветовые метки обозначения. Если объект красного цвета — это самовольное строительство, если зеленый –законный комплекс или дом. Если же объект выделен другим цветом, это должно стать сигналом для граждан, что объект проверяется, и, в конце концов, он все равно будет либо красного, либо зеленого цвета. Пока большинство объектов обозначены белым цветом — это значит, что они находятся в статусе предварительного изучения.

ЕС и Япония едины в непризнании аннексии Крыма

Евросоюз и Япония Соответствующее заявление было принято на двустороннем саммите в Токио.

Соответствующее заявление было принято на двустороннем саммите в Токио.

Евросоюз и Япония заявили о своей решимости не признавать присоединение Крыма к России. Соответствующее заявление было принято на двустороннем саммите в Токио в пятницу, 29 мая.

«Мы по-прежнему решительно настроены никогда не признавать незаконную аннексию Крыма Российской Федерацией и впредь будем поддерживать правительство Украины в осуществлении ее реформ, направленных на укрепление и развитие страны в интересах своих граждан», – сказано в документе, текст которого распространен в Брюсселе.

Пенни Джонсон покинула сериал «Касл»

Пенни Джонсон Пенни Джонсон не вернется в восьмом сезоне сериала канала ABC «Касл».

Эту новость сообщила сама актриса на своей странице в Twitter: «Обращаюсь ко всем моим поклонникам сериала «Касл». Я была удивлена и опечалена, узнав, что больше не буду частью семьи «Касла». Спасибо вам всем за вашу поддержку и любовь. Обнимаю, П.Дж.».
Пенни Джонсон, получившая регулярную роль в процедурале в 2011 году, играла капитана Викторию Гейтс, возглавившую двенадцатый участок полиции Нью-Йорка после гибели его руководителя капитана Роя Монтгомери (Рубен Сантьяго-Хадсон). У героини Джонсон никогда не было собственной сюжетной линии на протяжении шоу, поэтому замена персонаже вряд ли будет проблемой. До «Касла» Джонсон снималась в гостевых ролях в сериалах «Кости» и «Морская полиция: Спецотдел», а с 2001 по 2004 появлялась в сериале «24 часа» в роли Шерри Палмер.
Напомним, что в середине мая текущего года сериал был продлен на восьмой сезон. Руководство канала ABC опровергает слухи о том, что предстоящий сезон будет заключительным, и количество эпизодов в нем сокращено до тринадцати. Звезды сериала — Натан Филлион и Стана Катик — подписали контракты на съемки в продолжении, а новыми шоураннерами вместо выбывшего с поста Дэвида Амана назначены сценаристы Теренс Пол Винтер и Алекси Хоули. Создатель сериала Эндрю У. Марлоу и его супруга, исполнительный продюсер Терри Миллер, не будут принимать участие в производстве предстоящего сезона, а сосредоточатся на работе над потенциальным спин-оффом «Касла».
Источник: http://www.kinonews.ru/

Дневной обзор рынка наличной валюты Киева на 01/06

валюта Первая половина дня не принесла существенных изменений

Максимальный курс покупки

USD составил 23.50 (0.00) Дельта Банк 10:00

EUR составил 27.50 (0.00) Дельта Банк 10:00

RUB составил 0.410 (0.000) БАНК 3/4 (044) 364-98-13

 

Минимальный курс продажи

USD составил 20.99 (0.00) Банк Михайловский 10:39

EUR составил 23.10 (0.00) Банк Михайловский 10:39

RUB составил 0.410 (0.000) ОКСИ Банк 10:39

 

Средние курсы

USD составил 20.84 (0.00) / 22.34 (0.00)

EUR составил 22.64 (0.00) / 24.59 (0.00)

RUB составил 0.379 (0.000) / 0.437 (0.000)

5 незаменимых продуктов во время беременности

беременность Вы, наверное, знаете список продуктов, которые вы должны избегать во время беременности почти наизусть; но может быть немного сложнее определить те, которые вы должны есть «тоннами».

Мы собрали пять продуктов, которые могут показаться неважными, но есть их нужно обязательно во время беременности. Вот обзор каждого из них.
Лимон
Этот цитрус является одним из лучших источников витамина С. Лимон способствует повышению иммунной системы, и когда дело доходит до детоксикации вашего тела и избавления от свободных радикалов, он также незаменим. Кроме того, в сочетании с горячей водой, лимонный сок помогает успокоить тошноту. Он также известен своими антибактериальными свойствами.
Имбирь
Имбирь используется, чтобы избежать укачивания, а также помогает успокоить тошноту. Кроме того, он имеет антибактериальные свойства.
Кале
Кале стал важным в последнее время, и во время беременности также. Как и все зеленые листовые овощи, он богат антиоксидантами. Он также содержит большое количество витаминов, кальция, жирных кислот, клетчатки и белка. Выберите более темные листья для максимального получения витамина С. Старайтесь есть его сырым, слегка на пару или жареным.
Чеснок
Чеснок известен для защиты нас от простуды, благодаря его антимикробным свойствам. А вот не все знают, что острая пища способствует хорошему кровотоку, так как это ослабляет и расширяет стенки кровеносных сосудов. Как говорится, чеснок имеет эффект утончения крови, так что постарайтесь не есть его слишком много перед датой родов.
Морские водоросли
На самом деле водоросли отличная еда во время беременности. Они содержат значительное количество витамина В12, который оказывает положительное влияние на рост клеток. Водоросли увеличивает энергию, а также они известны своими анти-депрессивными свойствами. Они также помогают с пищеварением и борются с запорами. В общей сложности, водоросли содержит 23 различных минералов, в том числе такой важный для организма элемент, как йод, кальций и магний. Они также богаты клетчаткой и белком.
Источник: http://womanel.com.ua/