Красота Похудение Дети Секс Работа Беременность Отношения Звезды
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...

ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ. ПИТАНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ. ПИТАНИЕ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ


Существует множество мнений относительно того, какое питание при грудном вскармливании является наилучшим для кормящей матери и малыша. Советы даются самые разнообразные, порой прямо противоположные. Где-то строго-настрого советуют отказаться от таких «вредных» и «опасных» продуктов, как огурцы, кофе и чеснок, а где-то, наоборот, призывают защищать кроху чесноком от инфекций. Как поступать? Кого слушать? Кто прав? Вариантов два: вы можете провести долгие часы в Интернете, пытаясь сопоставить разрозненные мнения и вычленить разумную информацию, а можете просто прочитать эту статью и довериться многолетнему опыту специалистов нашего центра. А сэкономленное время потратить за заботу о своем малыше.



Дробное питание — принципы, меню, рецепты и результаты

Дробное питаниеОбычно дробное питание предлагается диетологами как здоровая альтернатива диетам-расписаниям. Вы можете самостоятельно подсчитать калорийность рациона, выбрать блюда, наиболее соответствующие цифрам именно ваших КБЖУ, есть мало, часто, и не испытывать голод. По мнению официальной науки, именно так и должен выглядеть идеальный процесс похудения без срывов. Идея учащения приемов пищи связана не с разгоном метаболизма, как думают многие, а с упрощением контроля за питанием. По сути дела, осваивая дробное, вы будете учиться есть заново, готовить другие блюда, и это может сработать, особенно если ваш дневной график позволяет употреблять пищу 5-6, а иногда даже и 6-8 раз.



Японская диета на 13 дней. Японка. Отзывы и комментарии. Меню и результаты японской диеты

В независимости от времени года каждая женщина хочет выглядеть красивой, сексуальной и привлекательной. А красивый вид – это прежде всего здоровый вид. И прежде всего, на самом первом плане должен стоять вопрос здоровья везде и всегда, что бы Вы не собирались предпринимать. Бесспорным является тот факт, что лишний вес усугубляет состояние здоровья. Но это не война и все средства тут не хороши. Борьба с лишним весом не должна стать борьбой с собственным здоровьем.



Голубая глина для похудения

Настоящая женщина всегда хочет все и сразу: красиво выглядеть, быть стройной, избавиться от целлюлита, предотвратить появление морщин, продлить молодость своего лица и тела, при этом не навредить себе, а только получить пользу и что немало важно — все это за небольшие деньги. Именно поэтому голубая глина — продукт для настоящих женщин.



Тощая диета для будущих тощих

Нет, таки правду говорят, что нет пророка в своем отечестве. Ведь как тогда объяснить, что диета, созданная американскими диетологами, стала одной из самых популярных в Европе?

Может быть, секрет в том, что сбросить 6-8 кг всего за недельку для европейских дам означает стать стройной и привлекательной, а вот мешкоподобному большинству американок такие результаты – что зайчику лисий хвостик.



Белковая диета для похудения: меню на 14 дней, которое поможет избавиться от 4-7 лишних кг

Текст: Ольга Натолина

Фото: TS/Fotobank.ru

Продукты не желательные в употреблении при мясной диете:

  • Хлеб.
  • Сахар.
  • Алкоголь.
  • Картошка.
  • Торты.
  • Булочки.
  • Сладкие напитки.
  • Крекеры.
  • Курага.
  • Соки с сахаром.
  • Кукуруза.
  • Пирожки.
  • Крупы.
  • Чипсы.
  • Кисломолочные продукты.
  • Кунжут.
  • Кексы.
  • Сахарозаменители.
  • Конфеты.
  • Пирожные.
  • Морковь.


Яичная диета на 7 дней

Яйца сегодня являются основой для нескольких диет: существует яичная диета на 2 недели, диета на яйцах на 5 дней, яичная диета на 7 дней… Все – благодаря полезным свойствам, которыми известно яйцо, а также огромному количеству ценных витаминов и микроэлементах, которые содержаться в этом продукте. Начнем с того, что яйца являются низкокалорийным диетическим продуктом (в 1 яйце содержится не более, чем 100 ккал), но при этом чувство сытости яйца обеспечивают намного более долгое, нежели любой другой продукт с аналогичным показателем калорийности. Не в последнюю очередь по причине практически полного усвоения яиц: учеными доказано, что сваренные всмятку яйца усваиваются на 98%. Вместе с этим, организм извлекает из яиц в избытке содержащееся в них полезные и питательные вещества. 



Диетический суп пюре из брокколи

рацион первыми блюдами.Диета – это всегда огромный стресс для организма. Ведь, стремясь избавиться от лишних килограммов, человек кардинально меняет режим питания. Следовательно, есть опасность нарушить обмен веществ в целом, что привет к негативным изменениям в организме, и в первую очередь – в желудочно-кишечном тракте. Чтобы защитить себя от подобного отрицательного воздействия диеты, необходимо в обязательном порядке разнообразить свой ежедневный



Не могу похудеть, что делать - я никак не могу похудеть, что мне делать

Я никак не могу похудеть, что мне делать«Не могу похудеть, что делать» - эти слова приходят на ум каждому, кто безрезультатно борется с лишним весом не один месяц, а то и не один год. К сожалению, телевидение, реклама и прочие горе-советчики создали столько мифов об ожирении, что уже сложно отделить ложь от правды. Игра с весом опасна проблемами со здоровьем, поэтому нужно изучить проблему, прежде чем экспериментировать над собой.



Как похудеть с помощью гречки

Как можно похудеть с помощью гречки? Гречневая диета — принадлежит к группе монодиет, не требующих жестких ограничений на продукты, входящие в её состав.

Называется так благодаря входящей в её состав крупе гречке. В отличие от других медицинских диет не имеет четких стандартов безопасности и эффективности.



loading...
Загрузка...