Питьевой режим в жару: что пить, как и сколько

Питьевой режим в жару - очень важный фактор твоего общего состояния. Несоблюдение основных правил приводит к быстрой утомляемости, головным болям,проблемам с желудочно-кишечным трактом. Основное правило питьевого режима в жару  (впрочем, не только в жару, это правило…