Дефицит сна приносит больше вреда чем алкоголь и никотин
Специалисты из Кембриджского университета и Rand Europe считают, алкоголь и сигареты никак не сказываются на продуктивности человека.
Главное правило – спать больше 7 часов в сутки. Высказывание удалось подтвердить в рамках исследования с участием 21000 работников британских фирм.
На продуктивность, кроме недосыпа, оказывают влияние психологические проблемы, болезни суставов и позвоночника. Издевательства и постоянные упреки со стороны начальства также снижали плодотворность работы, информирует news.еizvestia.com.
Нехватка сна приводит к накоплению стресса и снижению работоспособности человека. Ученые из Университета Упсалы не так давно установили, одна бессонная ночь подобна удару по голове. Нарушение связей между нейронами и накопление опасных химических веществ ускоряют процесс старения и увеличивают риск развития болезней Паркинсона, Альцгеймера, рассеянного склероза.
Источник http://news.eizvestia.com
« «Днепр-1» сбил российский беспилотник за $6 млн (ФОТО+ВИДЕО) (Предыдущие новости)
(Следующие новости) Вечерний обзор рынка наличной валюты Киева на 20/05 »
Схожие новости
Дэвид Бекхэм показал трогательные фото (ФОТО)
Практически все свое свободное время Дэвид проводит с детьми, и об этом свидетельствуют фотографии, которыеЧитать далее
Новинский внес залог за Лукаш в размере более 5 млн грн
Народный депутат Вадим Новинский от «Оппозиционного блока» уже внес залог за экс-министра юстиции – ЕленуЧитать далее