91c7dd4f

В МИРЕ

Обнародован ранее не выпускавшийся трек Led Zeppelin

Led Zeppelin Рок-ветераны Led Zeppelin порадовали фэнов, опубликовав ранее не выпускавшуюся песню – заново смикшированный вариант «Sugar Mama».

Трек был записан еще в 1968-м году для дебютного альбома группы, но тогда так и не попал в состав пластинки и на долгие годы был забыт.
Теперь композиция увидит свет в качестве бонуса на переиздании финального лонгплея цеппелинов «Coda». Выход ремастированной версии альбома состоится в рамках переиздания бэк-каталога Led Zeppelin.
Первые альбомы группы – включая «юбилейный» «Physical Graffitti», которому исполнилось 40 лет, — вышли в феврале 2015-го, последние три («Presence», «In the Through The Out Door» и «Coda») последуют 31 июля.
Каждый альбом снабжен бонус-диском с дополнительным материалом, записанным в ходе работы над альбомами в свое время. Ремастирингом занимался сам Джимми Пейдж.
Напомним, ранее публике были представлены несколько раритетов в качестве затравки: альтернативные версии «Rock’N’Roll» и «Brandy & Coke».
Источник: http://music.com.ua/

В аэропорте Борисполь разместят фотографии бойцов АТО

аэропорт,борисполь В своей администрации президент открыл посвященную бойцам АТО выставку и рассказал об идее разместить ее и в Борисполе.

В своей администрации президент открыл посвященную бойцам АТО выставку и рассказал об идее разместить ее и в Борисполе.

Посвященную воинам антитеррористической операции выставку фотографий открыл в пятницу, 15 мая, Петр Порошенко в здании Администрации президента Украины. Об этом сообщила пресс-служба президента.

«Страна должна знать и уважать своих героев», — пояснил идею проекта под названием «16» Порошенко.

Состоит выставка из фотографий 16 воинов АТО, которые, по словам президента, своей жертвенностью и отвагой «прославили Украину в веках».

Число отравившихся в львовскомресторане выросло до 48 чел.

Скорая Количество госпитализированных посетителей ресторана «Театр пива „Правда“, отравившихся 11 мая, по состоянию на утро пятницы, 15 мая, достигло 48 человек.

Количество госпитализированных посетителей ресторана «Театр пива „Правда“, отравившихся 11 мая, по состоянию на утро пятницы, 15 мая, достигло 48 человек. Об этом „Фразе“ сообщили в пресс-службе ГСЧС.

Как отметили в ведомстве, в течение 12-14 мая во Львове в областную инфекционную клиническую больницу с предварительным диагнозом — пищевая токсикоинфекция госпитализированы 48 человек, которые 11 мая употребляли блюда в ресторане „Театр пива“ Правда ». 14 мая из больницы выписаны 7 человек.

По состоянию на 7:00 пятницы, на лечении находится 41 человек, из них 4 ребенка. Течение заболевания — средней степени тяжести.

Специалистами СЭС в очаге заболевания проводится комплекс санитарно-гигиенических и противоэпидемических мероприятий. Причина заболевания устанавливается.

Происшествие находится на контроле Главного управления ГСЧС в Львовской области.

По факту массового отравления людей милиция открыла уголовное производство.

Малоизвестные факты о фильме «Кухня в Париже»

Малоизвестные факты о фильме "Кухня в Париже" Фильм «Кухня в Париже» — полнометражная версия успешного комедийного сериала Кухня.

Главные роли в картине помимо зарубежных актеров исполняют уже хорошо знакомые зрителям Дмитрий Назаров, Марк Богатырев, Елена Подкаминская. Что же осталось вне поля зрения зрителя в комедии, которая нам так полюбилась?
 Факт №1
Любопытно, что съемки фильма Кухня в Париже начались 6 сентября в Париже, а закончились уже в России спустя год. Идея снять полноценное кино родилась у создателей сериала спонтанно, когда они прогуливались улочками города влюбленных. У набережной Сены телевизионщики решили во что бы то ни стало воплотить свою идею в жизнь.
Факт №2
О локациях в фильме режиссер Дмитрий Дьяченко говорит так: «Мы рассудили, что Париж отлично подходит как фон для головокружительных приключений и романтических подвигов. Страсти в картине кипят как никогда! И зрители, которые, наверное, немного устали от московского Клода Моне, сразу почувствуют глоток свежего парижского воздуха».

Факт №3
Съемочная группа Кухни в Париже состояла из 35 французов. Как отмечают местные кинематографисты, данная цифра – беспрецедентная для иностранного кинематографа.
Факт №4
На роль начальника протокола французского президента сначала планировалось пригласить Венсана Касселя, но в итоге его место занял тезка Венсан Перес.
Факт №5
Работать съемочной группе было сложно еще и потому, что даже в Париже ребят то и дело донимали расспросами русскоговорящие поклонники со всего мира.

Киркоров отметил годовщину знакомства с Примадонной

Филипп Киркоров Филипп Киркоров, который и после развод не скрывает, что считает Аллу Пугачеву единственной и главной женщиной в его жизни, на днях сказал, что уже 40 лет, как он знает эту удивительную женщину, музу.

Впервые он увидел ее, еще будучи ребенком, по телевизору, кода Алла пела в конкурсе «Золотой Орфей».
Киркоров написал об этом в своем блоге: «СЕГОДНЯ ГРАНДИОЗНАЯ ДАТА!!!!!!! Ровно 40 лет назад, 4 июня,1975 г. в Болгарии на конкурсе «Золотой Орфей» Алла Пугачева спела и получила Гран-при за песню «Арлекино». 40 популярности!!!!! …Может, я уже осознание какое-то имел в 8 лет… Она когда появилась по телевидению, можно считать — СУДЬБА! Во мне, мальчишке, что-то перевернулось! Я понял, что что-то происходит! И вот МОЯ СУДЬБА выступает! Знать бы мне тогда!».
Киркоров отметил годовщину знакомства с Примадонной
Киркоров отметил годовщину знакомства с Примадонной
Киркоров отметил годовщину знакомства с Примадонной
Источник: http://kinoafisha.ua/

Джоан Роулинг представит школу волшебства в США

Джоан Роулинг В фильме «Фантастические звери и места их обитания» будет впервые представлена американская школа волшебства, которая не упоминалась в книгах о Гарри Поттере.

Эту информацию подтвердила на своей странице в Twitter писательница Дж.К. Роулинг, которой доверен сценарий будущего кинопроекта.
«Эта информация будет раскрыта в надлежащее время», — написала автор «поттерианы», отвечая на вопросы своих поклонников о названии и месте нахождения учебного заведения на территории США. 
Напомним, что в книгах о Гарри Поттере фигурировали несколько школ волшебства, помимо Хогвартса, но американская не упоминалась.
Вполне возможно именно там учился и автор учебника «Фантастические звери и места их обитания» Ньют Скамандер, который станет главным героем одноименного фильма. Сама Руолинг утверждала, что в придуманном ею мире было в общей сложности 11 подобных учебных заведений.
Действие картины будет происходить примерно за семь десятилетий до событий «поттерианы». Постановщиком назначен станет Дэвид Йэтс, а главную роль исполнит Эдди Редмэйн. Проект даст старт трилогии, посвященной приключениям Скамандера и его друзей. 
Премьера первого фильма «Фантастические звери и места их обитания» состоится 18 ноября 2016 года.
Источник: http://www.kinonews.ru/

Дженнифер Энистон о своем возлюбленном

Дженнифер Энистон и Джастин Теру Дженнифер Энистон считает, что шрамы делают мужчину привлекательным и сексуальным.

Я всегда любила шрамы на мужчинах. Мне кажется, это красиво, — говорит Дженнифер.
По ее словам, она очень любит просыпаться рядом со своим женихом Джастином Теру:
Я чувствую себя красивой, когда просыпаюсь рядом с моим любимым. Особенно когда приходишь домой после утомительной фотосессии… и чувствуешь себя совсем мерзко. Имеенно Джастин вселяет в меня уверенность.
Напомним, об отношениях Дженнифер Энистон и Джастина Теру заговорили в 2011 году, а уже в 2012 пара объявила о своей помолвке.
Дженнифер Энистон о своем возлюбленном
Дженнифер Энистон о своем возлюбленном
Дженнифер Энистон о своем возлюбленном
Дженнифер Энистон о своем возлюбленном
Дженнифер Энистон о своем возлюбленном

Святослав Вакарчук о своей жене и будущих детях

Святослав Вакарчук 14 мая лидеру группы «Океан Ельзи», тренеру шоу «Голос країни-5» Святославу Вакарчуку исполняется 40 лет.

Свой день рождения он, как правило, празднует без помпы, в кругу самых близких людей. Особых сюрпризов Слава ни от кого не требует. Главный подарок музыкант себе уже преподнес – группа «Океан Ельзи» перешла рубеж 20 лет.
Ровно восемь лет назад Святослав Вакарчук рассказал Viva! о своем доме, родителях и брате, о том, как он учился в школе, о любви и, конечно же, о творчестве. А еще Слава признался, что хочет стать отцом, хотя в душе сам еще безобидный ребенок, которому время от времени хочется подурачиться с друзьями, напрочь позабыв о придуманных взрослыми правилах.
В день 40-летия лидера «Океана Ельзи» Святослава Вакарчука Viva.ua публикует эксклюзивное интервью музыканта из архива журнала Viva!
– Святослав, кто выбрал тебе такое имя?
Родители. Но кто из них – я не знаю.

– А тебе больше нравится, когда тебя называют Святославом или сокращенно – Славой?
Святослав – лучше. Тогда точно не перепутают. А услышав «Слава», могут решить, что я Вячеслав. Люди почему-то путают эти два имени.

– Ты крещенный?
Да. Я православный. Хотя сказать, что я глубоко верующий и соблюдаю все церковные каноны, я не могу.
– А ты никогда не хотел родиться женщиной?
Нет. И не потому, что мне не нравятся женщины. Я к ним априори испытываю симпатию, ведь я мужчина… Просто у меня абсолютно мужской характер. Если бы я со своими взглядами, со своими жизненными ценностями превратился в женщину, мне было бы очень трудно в этом мире.
– Кто же прививал тебе такие убеждения?
И родители, и бабушки. Моя бабушка по маме, ее звали Нина, была учительницей младших классов. Она научила меня читать. И в 5 лет я прочел первую в своей жизни книгу о приключениях барона Мюнхгаузена. А бабушка Вера – папина мама – была простой женщиной. Но я мало знал людей с высшим образованием, которые умели бы так, как она, мудро смотреть на жизнь.
– Семья долго оказывала на тебя влияние? Когда ты стал самостоятельным?
В 17 лет я понял, что родители уже не имеют на меня влияния, например, не могут запретить мне приходить поздно вечером домой. С тех пор я сам отвечаю за свои поступки.
– А деньги у родителей когда перестал брать?
Когда начал жить на аспирантскую зарплату. Папа с мамой мне, конечно, какое-то время помогали, но редко. А после переезда в Киев меня фактически никто финансово не поддерживал.

– Есть ли у тебя родные брат или сестра?
У меня есть младший брат Олег. Он живет в Киеве и воспитывает красивую дочку Маричку – мою племянницу и крестницу.
Святослав Вакарчук о своей жене и будущих детях
– Ну раз тебя выбрали крестным папой, то понятно, что сейчас у вас все хорошо. А раньше у вас с Олегом какие были отношения?
У нас классическая разница в возрасте – 5 лет, и отношения тоже складывались по классическому сценарию. Когда я был сознательным, а он еще нет, мы дружили. В переходном возрасте начались конфликты. Это продолжалось достаточно долго, лет 5-6, пока Олег не поступил в Киевский институт международных отношений. Теперь мы находим общим язык.
– Мы опять заговорили о твоем детстве. В продолжение этой темы расскажи, как ты учился в школе?
Учился хорошо, а с поведением всегда были проблемы. Меня часто вызывали к директору. Как сейчас помню, я сидел на последней парте и расписывал пионерский галстук куплетами из песен The Beatles. В младших классах я делал мелкие пакости – как-то разбил окно футбольным мячом. А когда стал старше, отказался вступать в комсомол, потому что лет в 14 серьезно приобщился к движению украинских националистов.
– У тебя возникали проблемы с милицией?
Когда я переехал из Львова в Киев, мы снимали квартиру с Юрой Хусточкой (экс-басистом «Океан Ельзи» – прим. автора). И вот однажды в 6 утра к нам пришли из отдела по особо опасным преступлениям. Ничего не расспрашивая, отобрали наши паспорта, велели собрать вещи и увезли в отделение с еще несколькими ребятами. Оказалось, что Юрин одноклассник, приехавший в гости на один день, был похож на фоторобот какого-то насильника.
– А ты сам привлекался?
Да. Об этом тогда все газеты писали. В 2004 году на меня открыли уголовное дело «по факту незаконного захвата государственных строений». Мы с несколькими депутатами зашли в красный корпус университета Шевченко, нас ректор пригласил на чай. А потом оказалось, что мы незаконно захватили здание…
– Слава, признайся, наркотиками баловался?
У меня есть опыт, не личный, но опыт близких знакомых, которые попробовали наркотики раньше, чем я. И я понял, что этого не стоит делать. Особенно противопоказаны они людям с тонкой душой. А я очень чувствительный.
– А на порнофильмы тогда как реагируешь?
Смотрел их в юности. Ну, как и все, наверное. А сейчас мне это не нужно. Порнографию смотрят, чтобы возбудиться, у меня в этом плане все в порядке.
Святослав Вакарчук о своей жене и будущих детях
– Помнишь, когда на девочек начал засматриваться?
Я проявлял симпатии к одноклассницам, наверное, лет с 13-ти. А интимную жизнь начал довольно поздно. Хотите – верьте, хотите – нет, я не был популярен среди моих соучениц. Они со мной общались, потому что я много знал, остроумно шутил, но не более того. Думаю, ко мне в тот период можно было применить английское слово like. В общем, все девчонки меня liked, но не loved.
– А о сексе когда впервые узнал?
Со школьными друзьями секс мы обсуждали редко, да и то, как нечто отвлеченное, из взрослой жизни. Не помню, чтобы кто-то из моих друзей выносил на обсуждение свою личную жизнь. А в школе я был большим ребенком. Я познавал окружающий мир, брал те знания, образно говоря, которые лежат под ногами, а не спрятаны в кустах. Секс тогда, в 1988-89 годах, под ногами не лежал.
– Ну а когда ты по-настоящему влюбился?
Все-таки в школе. У меня тогда щемило сердце, мучила бессонница… А теперь, прожив определенную часть жизни, понимаю, что я не из тех, кто быстро влюбляется и может быстро разлюбить. Я вообще медленно разгоняюсь, но зато продвигаюсь по жизни основательно и последовательно.
– Все идет по плану?
Еще не встречал людей более прогнозируемых, чем я. У меня никогда и ничего не случалось вдруг. К сожалению, даже негативные вещи я могу прогнозировать.
Святослав Вакарчук о своей жене и будущих детях
– То есть тебе не хотелось бы узнать свою судьбу у профессиональной гадалки?
Нет, никогда в жизни этого не делал и не хочу. Если тебе что-то нагадали, ты начинаешь жить словно с послевкусием или в предвкушении чего-то. А предвкушение как-то ограничивает… Я и сам предчувствую, что со мной должно произойти. А потому всегда действую интуитивно. Этот дар передала моему папе его мать, а отец мне.
– И что тебе сейчас подсказывает интуиция?
Я должен идти дальше, не останавливаться на достигнутом. В моей жизни наступил новый этап взросления. На мне лежит огромная ответственность за многих людей: за родителей, за друзей, за группу, за поклонников, за любимую женщину…
– Слава, раз уж ты упомянул любимую женщину, скажи, почему ты ее от всех скрываешь?
По-моему, о Ляле уже все знают. А я просто не хочу, чтобы моя личная жизнь становилась достоянием общественности. Я слишком ценю чувства, нашу внутреннюю связь, и не хочу к нам никого пускать.
Святослав Вакарчук о своей жене и будущих детях
– Сколько лет вы вместе?
Достаточно много, чтобы понимать, насколько все серьезно.
– Когда же свадьба?
Все браки заключаются на небесах. И я больше ничего не хочу говорить. Это наше внутреннее дело, мы сами разберемся. Знаете, пока что я не думал даже, как буду праздновать день рождения, хотя дата уже не за горами. Уверен только, что публичным мероприятием она не будет. И никогда, каким бы известным я ни стал, не собираюсь делать всеобщим достоянием свои именины, крестины, свадьбу… Не хочу делать театральные постановки на тему личных отношений.
– Слава, а ты хочешь детей?
Да. Уже, наверное, пора.
– И когда же это случится?
Говорят, что дети живут внутри нас, и Бог решает, когда они должны появиться на свет. Так что я терпеливо жду решения Бога.
– Но ведь время идет, и мы, к сожалению, не молодеем…
А мне даже интересно стареть. Находя у себя на лице морщины, я понимаю, что в моей жизни что-то меняется. Я взрослею, набираюсь опыта. Конечно, многие девушки со мной не согласятся, скажут, что стареть неинтересно. Но, может, потому что я мужчина и потому что я не придаю особого значения внешнему виду, меня это захватывает. Я понимаю, что нет смысла отпираться, все равно старость возьмет свое, так устроен наш мир. Но, по-моему, рановато так много рассуждать о старости. Я еще пожить хочу! (Улыбается) Мне нравится ощущать себя полноценным участником жизни.
– Часто ли ты позволяешь себе подурачиться?
Иногда я веду себя как ребенок. С друзьями, например, я достаточно непосредственен в общении. Я не могу с близкими людьми манерничать, устанавливать никому не нужные барьеры.
Святослав Вакарчук о своей жене и будущих детях
– А сколько у тебя настоящих друзей?
Немного. Прежде всего, это Ляля и отец. Потом, наверное, музыканты моей команды. Ведь нельзя быть внутренне чужими людьми и играть в одной группе. Это будет нечестно по отношению к поклонникам.
А вообще, я не понимаю, как может быть много друзей. Знакомых, с которыми есть общие интересы, может быть сколько угодно, но друзей лично я могу пересчитать на пальцах одной руки.
– Ты любишь встречаться со знакомыми? Часто ли устраиваешь дружеские вечеринки в своем доме?
Нет, к сожалению, не часто, потому что практически не бываю дома. Но в выходные приходят близкие люди.
– А где твой дом?
Дом, где я живу теперь, находится в Киеве. А мои корни – во Львове. Там живут мои родители.
– Ты их регулярно навещаешь?
Как когда. Так получилось, что за последние две недели я съездил во Львов три раза. А до этого не был там два или три месяца.
– А любимая ездит с тобой?
Да, на Пасху мы были у моих родителей всей семьей.
– Кстати, как у тебя складываются отношения с Дианой? (дочь Ляли от первого брака – прим. автора)
Мы ладим друг с другом.
– А она слушает «Океан Ельзи»?
Наверное, не настолько, насколько мне хотелось бы (улыбается). Есть песни, которые ей нравятся. А есть те, которые она не воспринимает. Мне импонирует, что у нее есть свое мнение, свой вкус. Для меня важно, как подростки воспринимают мое творчество. Она мне говорила, что ее друзья уважают «Океан Ельзи».

– Когда выходит новый альбом, кто первый слушатель твоих песен?
Как когда. Иногда это я, иногда Ляля, иногда музыканты студии.
– Но чье мнение для тебя более важно?
Сразу же простите меня за наглость и некоторый эгоизм, но больше всего меня интересует собственное мнение.
– Слава, тебя окрестили «секс-символом Украины». Ты согласен с таким званием?
Ну, это я вам, журналистам, должен спасибо за него сказать. Но я в общем-то отношусь к этому титулу с некоторой долей иронии. Почему? Потому что, во-первых, сколько людей – столько мнений, и, во-вторых, от названия «символ» веет не только позитивом, но и неким холодом. Символ – это для меня сродни мраморному памятнику. Приятнее быть живым человеком.
– Может быть, ты считаешь себя успешным человеком?
Определенно: я достиг каких-то высот. Конечно, существуют люди, добившиеся большего. Но мы все пришли в этот мир одинаковыми, и уйдем отсюда одинаковыми.
– А состоятельным можешь себя назвать?
Смотря что в это понятие вкладывать. Глядя на некоторых моих знакомых, я понимаю, что у меня вообще нет денег или наоборот. Но меня это абсолютно не напрягает. Они мои друзья, мы общаемся и получаем от этого удовольствие. Вместе с тем у меня есть немало товарищей, которые зарабатывают куда меньше, чем я. С ними мне также очень интересно. Деньги не играют никакой роли.
Святослав Вакарчук о своей жене и будущих детях
– Но наверняка есть что-то, что тебе хотелось бы получить в свой день рождения? В детстве все хотят собаку или велосипед…
Да, и я в детстве мечтал о велосипеде. Правда, у меня сначала был старенький велосипед, который вечно ломался, и мы с папой его постоянно чинили… А потом родители подарили мне новенький «Аист».
– Сам себе подарки делаешь?
Специально дарить себе что-то на день рождения мне никогда не приходило в голову. Если мы говорим о каких-то материальных вещах – одежде, квартире, машине, то я не делаю подобных покупок спонтанно. Я уже сказал, что люблю все основательно обдумать, взвесить. Мне больше нравится доставлять радость окружающим. Если они счастливы – для меня это счастье. Если есть время, я беру свою семью, и мы уезжаем куда-нибудь отдыхать на несколько дней. Чем не подарок?
– А самый яркий сюрприз кто тебе преподнес?
Ляля. Она купила для меня красивое старинное фортепиано, австрийское, черного цвета. Ему больше 120 лет.
– Ну а теперь какие у тебя желания?
Я хочу быть сильным, счастливым и здоровым! Мне кажется, это намного важнее всех материальных благ.
– А чего ты никогда себе не пожелал бы?
Я не хотел бы, чтобы «Океан Ельзи» называли модной группой, а меня и моих музыкантов – модными артистами. Мне не нравится это слово. Также как не нравится и слово «культовый». Модный для меня – это мимолетный, а культовый – неживой, забальзамированный. Я хочу быть актуальным, востребованным. Мне еще есть что сказать людям.

США наградят Надежду Савченко

савченко 24 июня в Конгрессе США состоятся открытые слушания по делу арестованной в России летчицы, народного депутата и делегата Украины в ПАСЕ Надежды Савченко.

По его словам, 12 июня по решению Атлантического совета США во Вроцлаве (Польша) Надежде Савченко будет вручена награда «За свободу». Напомним, украинскую летчицу Надежду Савченко боевики на Донбассе похитили летом 2014 года, а затем ее перевезли в Россию.

Там ее обвинили в причастности к гибели российских журналистов. В то же время, по данным защиты, она не могла быть причастна к гибели журналистов, поскольку попала в плен еще до их смерти. Следствие в своей версии от 6 мая заявило, что Савченко незаконно пересекла границу с Россией.

5 «золотых» правил плоского живота

фигура Жесткий пресс у женщин не предусмотрен природой.

Более того, сама гормональная система позаботилась о том, чтобы жировые отложения сосредотачивались именно в области живота, ягодиц и бедер. Однако, когда женщина одевает купальник, ей хочется иметь плоский красивый живот и изящную талию.
Для полноценного функционирования репродуктивной системы в организме женщины должно быть от 12 до 15% дополнительного жира. Как правило, эти цифры видны только специальным медицинским приборам и на красоту тела они не влияют. Если же дополнительный жир можно разглядеть не только медицинскими приборами, но и в зеркале или сквозь тонкий трикотаж, то здесь уже нужно задуматься о похудении.
Так, медики призывают к похудению женщин с объемом талии более 80 см при невысоком росте, 82 см — при среднем росте или 89 см — для рослых дам. Если же объем талии больше объема бедер, то садиться на диету запрещено, следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Основные принципы диеты и результаты
В большинстве случаев выступающий животик и бока — это гормональный вопрос. Проблема усугубляется после 30 лет и рождения ребенка. Поэтому между избавлением от живота и налаживанием обмена веществ можно поставить знак равенства.Наладить обмен веществ можно и без таблеток. Для этого необходимо отказаться от употребления соевых продуктов, алкоголя и любой еды ненатурального происхождения.
Второй момент диет — наладить процессы пищеварения. Для этого следует нормализовать работу всех органов ЖКТ, ни в коем случае не переедать и не испытывать голод. Правильное, сбалансированное питание и достаточное употребление жидкости прекрасно справятся с этой задачей.
Диета для плоского живота продолжается от семи до 14 дней. За это время можно избавиться от нескольких сантиметров в области талии. Диету можно повторить через месяц.
Пять «золотых» правил плоского животика
Все знают сто локальное похудение — это миф. Однако никто и ничто не может помешать избавиться от нескольких сантиметров в области талии. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:
1. Полностью отказаться от алкоголя, который не только разжигает аппетит, но и негативно сказывается на работе гормональной системы. Например пиво провоцирует выработку женских половых гормонов, избыток которых в в виде жировых отложений откладывается как раз в области живота и талии.

2. Дробное питание. Кушать необходимо пять-шесть раз в сутки. При этом нужно побеспокоиться о том, чтобы организм получал достаточное количество белка. Лучший выбор белка — это белая рыба, постное мясо, морепродукты, творог и яйца.

3. Ежедневно следует употреблять пищу, содержащую омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Данные элементы присутствуют в красной рыбе, миндальных орехах, льняном масле. Омега-3 и омега-6 жирные кислоты активизируют жиросжигающий белок, который способен «растворять» застарелые жировые отложения в организме.

4. Каждый прием пищи должен содержать клетчатку, которая стимулирует перистальтику кишечника, способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи, а также эффективно борется с накоплением газов и вздутием живота. Источник качественной клетчатки — это не отшлифованное зерно. При этом крупу перед варкой следует замачивать всю ночь и даже больше. Это необходимо для того, чтобы процессы ферментации высвободили и активировали полезные вещества в зерне.

5. Есть много овощей и фруктов, которые сделают наполненность желудку, а также снабдят организм витаминами и минералами, нужными для нормализации обмена веществ.
И общее правило для всех диет — выпивать в сутки больше двух литров чистой воды. Именно вода очищает кишечник, разжижает кровь, а значит, обмен веществ ускорится, и продукты распада будут быстрее покидать организм.